Orzechy

Home Orzechy

Orzechy są symbolem szczęścia i mądrości. Orzechy warto włączyć jako składnik zdrowej diety. Zawierają wiele witamin, w szczególności tych z grupy B. Przyczyniają się do poprawy wyglądu skóry, wzmacniają włosy i paznokcie a także pomagają zachować smukłą talię (oczywiście spożywane w granicach rozsądku). Warto mieć przy sobie zawsze garść orzechów włoskich, brazylijskich, laskowych, pekan lub pistacji, aby zamiast sięgać w chwili głodu po czekoladowy batonik, zaspokoić go tą zdrową przekąską.